Atividades: Pilates

Setembro 15, 2011 in Blogue

Faça exercício físico! No Olha-Te há aulas de Pilates todos os dias. É uma actividade para todos, desenvolvida pela Rita Ferreira.

“O Pilates é um método de treino completo com inúmeros benefícios para o corpo e para a mente. O objectivo desta modalidade é tornar o corpo mais forte e tonificado e ajudar também na libertação do stress e da tensão. O Pilates corrige e melhora a postura, o alinhamento e consciência corporais, melhora a flexibilidade e a força, e trabalha a resistência e a respiração. É ainda um poderoso auxílio na prevenção e tratamento de lesões, sendo indicado na correcção de problemas de coluna. Em 10 sessões irá sentir-se melhor; em 20, sentir-se-á ainda mais; e em 30 terá um corpo completamente diferente.”

AULAS TODOS OS DIAS ÀS 9H E ÀS 19H

Projeto Olha-Te – Associação Recreio Club

Rua de Camões nº75

2500 Caldas da Rainha

Para mais informações contacte Rita Ferreira – Professora de Mind Body Pilates, certificada pelo CEF (Centro de Estudos de Fitness): 91 0966455; 96 5034321

Veja mais fotos na nossa página do facebook.

Dia da Arte

Setembro 14, 2011 in Blogue

Cátia Ezequiel, uma das dinamizadoras do Olha-Te, com uma vasta experiência na criação artística e no ensino, vai iniciar uma nova atividade dirigida a crianças – “DIA DA ARTE”!

Todos os que tiverem entre seis e dez anos podem participar, às segundas-feiras, a partir de 19 de Setembro.

Esta actividade é gratuita.

Para mais informações contacte Cátia Ezequiel: 969 942 844.

Experiência Olha-Te – com Cátia Ezequiel

Maio 25, 2011 in Blogue

Vem desfrutar da natureza…  traz um espelho e propõe-nos um olhar diferente!!

Dia 29 de Maio (Domingo) no Parque D. Carlos I, das 11h00 às 12h30
(Encontro junto ao Café Pópulos)

Entrada: Gratuita

Informações e inscrições: tlm. 910889912

Contemplação de Música

Abril 27, 2011 in Blogue

CONTEMPLAÇÃO DE MÚSICA

“Nós somos corpo e espírito”

“Toda a música apela aquilo que há em nós de espírito”

Padre Eduardo

 

Deixamos a nossas preocupações lá fora e ficamos embebidos pelo encantamento da música.

A música por si mesma cria em nós modelações de personalidade, como a seiva que vai percorrer o nosso lado espiritual.

As sessões de contemplação de música, dirigidas pelo Padre Eduardo Gonçalves, são extraordinariamente ricas em conhecimento e cultura musical…mas também são ricas em sentimentos. Para além da parte do conhecimento, são experimentadas sensações emocionais em cada tema musical que o Padre Eduardo nos traz.

Iniciamos com uma breve apresentação do que se vai passar pela sessão e, ao fim de pouco tempo, é como se embarcássemos numa viagem pelas ondas musicais. Há tempo e espaço para cada um experienciar o percorrer de cada música em si próprio, partilhar sensações, aprender a ouvir, escutar todos os pormenores à volta. Percepciona-se o detalhe mais ínfimo que o som nos faz sentir, acompanhados pela história de cada música e de cada compositor.

A envolvência desta experiência faz-nos sair da sessão como se de uma viagem tivéssemos chegado, de alma limpa e prontos para deslizarmos harmoniosamente pelo nosso dia-a-dia!

As nossas atividades. Apareçam!

Abril 27, 2011 in Blogue