Instrodução e Prática de Meditação

Janeiro 8, 2013 in Agenda

 

Vamos abrir um grupo para a “Introdução e Prática de Meditação” com Mafalda Sousa.

Exercícios de respiração, relaxamento e concentração inspirados em práticas seculares que contribuirão para a harmonia e paz interior essenciais para uma melhor qualidade de vida.

De 11 de Janeiro a 8 de Março às 6ªfeiras das 11h30 às 12h30 no Olha-Te.

Preço: 40€, que pode ser pago em várias parcelas.
Valor de Inscrição: 5€

Esta é uma das atividades permanentes do Olha-Te que decorre durante a semana e que é gratuita para doentes oncológicos.

Divulguem e apareçam!

 

Alteração do local do Workshop de dia 12

Fevereiro 7, 2011 in Blogue

Devido ao número elevado de interessados no Workshop do próximo sábado, transferimos o local para o Centro de Artes, entidade que, desta forma, nos apoia.

Até lá 🙂

Workshop de Técnicas de Meditação e Relaxamento

Janeiro 19, 2011 in Agenda, Blogue

Venha sentir como pode ser bom relaxar e meditar!

Neste workshop, vamos experimentar algumas técnicas de Meditação, tais como Japa, e algumas meditações guiadas que o poderão ajudar no seu dia-a-dia.

Vamos também aprender algumas técnicas de relaxamento, para que possa viver de uma forma mais plena e tranquila.

. Com Mafalda Sousa e Alison Sousa.

. No dia 12 de Fevereiro, entre as 15h e as 19h, na sede do Olha-te.

. Destinatários: pessoas com ou sem experiência de Meditação (trazer roupa confortável e uma manta).

. Inscrições: 20 € por pessoa (e-mail projecto@olha-te.oeste.pt ou telemóvel 910 889 912).

NOTA:

Devido ao número elevado de interessados no Workshop do próximo sábado, transferimos o local para o Centro de Artes, entidade que, desta forma, nos apoia.

Até lá :)

Meditação

Novembro 23, 2010 in Blogue

Na 2ª feira tivemos uma sessão de relaxamento no Olha-Te.

Desta vez reinou o silêncio, mas também houve momentos de palavras, utilizadas só como ferramenta de apoio para que o silêncio fosse vivido dentro de cada um por si próprio. Um fim de tarde memorável!