Pilates no Olha-Te

Janeiro 29, 2013 in Agenda, Blogue

 

Estão abertas inscrições para as aulas de Pilates no Olha-Te com a professora Anita Lino.
Horários:
2ªf das 18h30 às 19h30

4ªf ( 2 horários):
Das 10h15 às 11h15 aula adaptada para doentes oncológicos ( para mais informações: 910889912)

Das 18h30 às 19h30

Atividades: Pilates

Setembro 15, 2011 in Blogue

Faça exercício físico! No Olha-Te há aulas de Pilates todos os dias. É uma actividade para todos, desenvolvida pela Rita Ferreira.

“O Pilates é um método de treino completo com inúmeros benefícios para o corpo e para a mente. O objectivo desta modalidade é tornar o corpo mais forte e tonificado e ajudar também na libertação do stress e da tensão. O Pilates corrige e melhora a postura, o alinhamento e consciência corporais, melhora a flexibilidade e a força, e trabalha a resistência e a respiração. É ainda um poderoso auxílio na prevenção e tratamento de lesões, sendo indicado na correcção de problemas de coluna. Em 10 sessões irá sentir-se melhor; em 20, sentir-se-á ainda mais; e em 30 terá um corpo completamente diferente.”

AULAS TODOS OS DIAS ÀS 9H E ÀS 19H

Projeto Olha-Te – Associação Recreio Club

Rua de Camões nº75

2500 Caldas da Rainha

Para mais informações contacte Rita Ferreira – Professora de Mind Body Pilates, certificada pelo CEF (Centro de Estudos de Fitness): 91 0966455; 96 5034321

Veja mais fotos na nossa página do facebook.